shilohcreekkennels.com – Pakai behel memang jadi solusi buat kamu yang ingin memperbaiki susunan gigi biar lebih rapi dan senyum jadi makin pede. Tapi, di balik hasil akhirnya yang menawan, pemakaian behel juga membawa tantangan tersendiri, terutama soal menjaga kebersihan mulut. Sisa makanan gampang nyangkut, plak lebih cepat menumpuk, dan risiko gigi berlubang atau gusi bengkak jadi lebih tinggi.
Nah, karena mulut dengan behel butuh perhatian ekstra, kamu harus lebih rajin dan cermat dalam merawatnya. Jangan sampai perjuangan pakai behel jadi sia-sia cuma karena malas merawat kebersihan. Berikut ini 10 tips santai tapi ampuh buat kamu yang lagi pakai behel agar mulut tetap sehat dan bebas masalah!
1. Sikat Gigi Lebih Rutin dan Teliti
Kalau biasanya cukup dua kali sehari, buat pemakai behel disarankan sikat gigi setiap habis makan. Tujuannya biar sisa makanan nggak nyangkut di sela-sela behel dan jadi sarang bakteri.
Pilih sikat gigi khusus ortodontik atau yang bentuk kepalanya kecil, supaya bisa menjangkau bagian sulit. Sikat perlahan dan fokus di sekitar kawat, braket, dan gusi.
2. Gunakan Interdental Brush
Sikat gigi biasa sering nggak cukup buat membersihkan sela-sela kawat dan braket. Nah, kamu bisa pakai interdental brush, yaitu sikat mini khusus untuk celah gigi yang sempit.
Alat ini kecil dan fleksibel, bisa masuk ke sela kawat dan bantu bersihin plak atau sisa makanan yang nggak kelihatan. Pakainya gampang dan bisa jadi teman setia di tas buat dibawa ke mana pun.
3. Flossing dengan Benang Gigi Khusus
Flossing tetap penting walaupun pakai behel. Gunakan dental floss khusus ortodontik yang ujungnya lebih kaku atau pakai floss threader biar lebih mudah menjangkau sela gigi.
Flossing minimal satu kali sehari, idealnya sebelum tidur. Ini bakal bantu banget mencegah karang gigi dan bau mulut yang sering muncul karena penumpukan sisa makanan.
4. Gunakan Obat Kumur Antibakteri
Obat kumur bisa bantu menjangkau area yang nggak bisa dibersihin dengan sikat atau floss. Pilih obat kumur yang bebas alkohol dan mengandung antiseptik ringan biar nggak bikin mulut kering.
Kumur 30 detik setelah menyikat gigi atau sebelum tidur bisa bantu mengurangi bakteri dan menjaga nafas tetap segar.
5. Hindari Makanan Lengket dan Keras
Makanan seperti permen karet, karamel, atau keripik keras bisa merusak kawat dan membuat braket lepas. Selain itu, makanan ini juga bisa nyangkut dan susah dibersihin.
Lebih baik pilih makanan lunak atau potong makanan besar menjadi bagian kecil agar lebih aman dikunyah dan nggak bikin behel bermasalah.
6. Minum Air Putih Lebih Banyak
Air putih membantu membersihkan mulut secara alami dan menjaga kelembapan. Apalagi kalau kamu belum sempat sikat gigi, minimal kumur dengan air putih bisa bantu membersihkan sisa makanan sementara.
Biasakan minum air setelah makan atau ngemil. Selain sehat, ini juga bisa membantu menghindari gigi kuning dan plak.
7. Jangan Lewatkan Jadwal Kontrol
Kontrol rutin ke dokter gigi itu wajib buat pemakai behel. Selain untuk mengatur posisi kawat, dokter juga akan memastikan nggak ada masalah seperti sariawan, gusi bengkak, atau karang gigi yang mengganggu.
Jangan tunggu sampai behel terasa sakit atau ada yang lepas. Ikuti jadwal kontrol yang sudah ditentukan agar proses perawatan berjalan lancar.
8. Bersihkan Lidah Juga!
Lidah juga bisa jadi tempat berkembangnya bakteri. Jadi, jangan cuma fokus di gigi dan behel, tapi bersihkan juga lidah setiap kali menyikat gigi.
Gunakan bagian belakang sikat gigi yang biasanya punya permukaan khusus untuk lidah, atau pakai alat pembersih lidah agar hasilnya lebih maksimal.
9. Perhatikan Tanda-Tanda Masalah
Kalau kamu merasa ada bagian behel yang mengganggu, braket lepas, gusi berdarah terus, atau muncul bau mulut yang nggak biasa, jangan anggap sepele.
Segera konsultasikan ke dokter gigi. Masalah kecil yang dibiarkan bisa berkembang jadi komplikasi yang lebih serius dan menghambat proses perataan gigi.
10. Tetap Sabar dan Disiplin
Merawat mulut saat pakai behel memang butuh waktu dan usaha lebih. Tapi hasilnya sepadan! Senyum yang lebih rapi, gigi yang sehat, dan mulut yang bebas masalah bisa kamu dapatkan dengan kedisiplinan.
Jadi, tetap semangat, dan jangan malas jaga kebersihan. Jadikan rutinitas perawatan ini bagian dari gaya hidup sehat kamu sehari-hari.
Kesimpulan
Pakai behel itu bukan sekadar pasang kawat dan tunggu hasil. Perlu perawatan khusus dan konsistensi biar mulut tetap sehat dan bebas dari masalah. Seperti yang dibahas di shilohcreekkennels.com, menjaga kebersihan gigi saat pakai behel adalah investasi penting buat senyum cerah dan nyaman di masa depan.
Dengan 10 tips di atas, kamu bisa tetap pede dan nyaman selama masa perawatan ortodontik. Yuk, rawat gigi dan mulutmu mulai sekarang biar hasil akhir behel kamu benar-benar maksimal!